晚上喝红茶会影响睡眠吗喝红茶是否影响睡眠？专业解析与建议 晚上喝红茶可能会影响睡眠，但并非所有人都会因此受到影响。红茶含有咖啡因等兴奋剂，过量饮用或饮用时间过晚可能导致睡眠质量下降。适量饮用红茶并注意时间，不会对大多数人造成明显影响。建议晚上饮用红茶时，控制饮用量和时间，避... sddy008 知识 2024-08-30 141 阅读 0 评论
