红茶影响睡眠不?红茶与睡眠，深度解析其影响与关系 红茶是否影响睡眠？红茶含有咖啡因等兴奋剂，但影响程度因人而异。适量饮用红茶，其兴奋作用有助于提神醒脑，但过量饮用或晚间饮用则可能干扰睡眠。与睡眠的关系需根据个体差异和饮茶时间、量来评估。深度解析红茶与睡眠的关系，需注... sddy008 茶文化 2024-10-23 17 阅读 0 评论
