红茶助眠还是提神红茶的助眠之秘 摘要：红茶既有助眠之效，又有提神之用。红茶含有茶多酚、咖啡因等成分，适量饮用可舒缓神经，促进睡眠；但过量饮用或饮用时间不当则可能产生提神作用，影响睡眠。要正确饮用红茶，了解其助眠之秘，才能发挥其最佳功效。，，详细内容... sddy008 茶文化 2024-10-31 7 阅读 0 评论
